羽析

每一次挥拍,
都练到点上。

从握拍到杀球的结构化路径:分解图解、循环动画、可对照的自检标准——不讲玄学,只讲能数出来的进步。

原型 v0.1 · 内容来自 badminton-knowledge 知识库

学习路径

顺序不能乱:每课过关再进下一课。已上线的课带完整图解与动画。

1 握拍与站位 已上线 一切技术的地基:正反手转换、松-紧-松 进入 2 发力原理 已上线 力从地起:蹬地→转髋→转肩→挥臂→闪腕 进入 3 正手高远球 已上线 完整力链的母动作 · 五件套图解 + 演示动画 进入 4 吊球与劈吊 已上线 一致性是灵魂 · 包切手法与落点控制 进入 5 杀球 已上线 拍速决定威力 · 内旋鞭打与击球点前移 进入 6 网前搓球 本期新入库 高点做球 · 手指捻切与 45° 拍面 进入 7 全场步伐 本期新入库 启动步、上网/后退步法、全场四点 进入 8 发球与战术 本期新入库 1.15m 规则 · 单双打发球与站位轮转 进入 9 网前推勾扑挑 本期新入库 球位选型 · 推压底线 / 勾对角 / 扑下压 / 挑后场 进入

看一遍完整发力

正手高远球循环演示:可慢放、可拖动、发力链逐级点亮。

练什么,让计划说话

30 秒测水平,生成你的分周计划

L0 零基础到 L3 业余中级,每条路线都有量化过关线。

开始测评